Diese Stuhlprobe von Verisana habe ich im November 2022, also nach fast 4 Jahren carnivorer Ernährung eingereicht. So wie ich das auch bereits von meiner Co-Autorin Claire Koenig erfahren habe, ist das Mikrobiom eines Carnivoren nach diesen Kriterien ganz normal.
Ich finde das sehr interessant. Denn es wird einem ja immer gesagt, dass man für ein gutes Mikrobiom unbedingt Ballaststoffe benötigt! Dem scheint also nicht so zu sein. Weder die Mengen an Bakterien noch an Pilzen scheinen außer der Norm zu sein. Eine Ausnahme gibt es aber dennoch: Das Bakterium Lactobacillus. Dazu heißt es aber, dass es nur Kohlenhydrate verstoffwechselt. Somit ist dieses Bakterium bei mir natürlich weniger vertreten als man es von einem Allesesser erwarten würde. Ob das aber ein negatives Qualitätsmerkmal ist, bleibt fraglich.
Des Weiteren scheint der pH-Wert meines Darmmilieus niedriger, also saurer, zu sein als man es normalerweise bei einem Allesesser erwartet. Mich würde hier interessieren, ob das vielleicht mit meinem noch regelmäßigen Alkoholkonsum zusammenhängen könnte... Daher wäre ich sehr erfreut, wenn mir andere Carnivoren dazu ihre Werte zusenden könnten.
Auch im Mund, also in der Speichelprobe, fanden sich keine Hefen bzw. Pilze, die überhand genommen hätten.
Ein doch erstaunliches und erfreuliches Ergebnis, finde ich!
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Taba (Dienstag, 13 Dezember 2022 12:42)
Hallo, ich habe nach 1 1/2 Jahren Keto Ernährung den selben Test wie du gemacht. Bei mir ist der PH Wert auch so niedrig, ich trinke seit 14 Jahren keinen Alkohol mehr, daran liegt es also nicht.
Lacto sind bei mir auch niedrig zusätzlich aber auch Bifido.
Lg Taba
Andrea Sabine Siemoneit (Mittwoch, 14 Dezember 2022 08:00)
Liebe Taba, vielen Dank für deine Rückmeldung! Sehr interessant und wer weiß, was alles normal ist und was nicht.
Tina (Samstag, 17 Dezember 2022 18:47)
Liebe Andrea,
Das ist ja cool das du diesen Test gemacht hast ��. Ich werde auch einen aktuellen machen um mal zu sehen wie es aussieht . Ich habe auch stehts zu wenig Lactobacillen aber auch Bifidubakterien sind zu wenig . Mal schauen wie es aussieht ��. Das dein Darm sauer ist ist prima den meiner ist seit Jahren Basisch was mist ist . �Ich bin gespannt ob sich inzwischen etwas etwas geändert hat . Aber toll das wir jetzt mal einen Überblick über ein echtes Carnivoren Mikrobiom haben ���.
Marco (Sonntag, 28 Juli 2024 15:06)
An Tina,
wenn du weißt, dass ein basischer Darm Mist ist, warum änderst du es nicht?
Rechtsdrehende Milchsäure, Probiotika mit dem fehlenden bzw. unterbesiedelten Bakterien für einige Zeit nehmen, Carnivore ernähren, dann kontrollieren,
Ich habe den Verisana Test auch gemacht, nachdem ich mir meinen Darm mit PPIs zerschossen hatte und mein PH bei 7,6 lag.
Bin jetzt gerade dabei wieder ins Saure zu gehen, werde nächsten Monat kontrollieren.