Der Glucose-Ketone-Index ist ein Gradmesser für die Stärke der Ketose. Gerade Menschen, die die Ketose zu therapeutischen Zwecken, wie bei Krebs oder Epilepsie nutzen, achten sehr auf einen möglichst niedrigen GKI. In der Regel sind der Glucose- und der Ketonwert im Blut gegenläufig. Steigt der Blutzucker, also Glucosewert, sinkt der Ketonwert und umgekehrt. Deshalb ist gerade der Quotient sehr aussagekräftig.
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Maike (Freitag, 12 Mai 2023 10:48)
Hallo Andrea,
gibt es physiologische, tageszeitliche Schwankungen der Ketonwerte?
Und, abgesehen vom Essen, gibt es Faktoren die höhere Ketonwerte schaffen bzw. gibt es Faktoren, die einen aus der Ketose werfen können (vielleicht Stress oder körperliche Überbelastung etc)?
Du weißt das doch bestimmt �.
Danke, liebe Grüße
Andrea Siemoneit (Samstag, 13 Mai 2023 20:03)
Hallo Maike, ja, die Ketonwerte sind vor der nachmittäglichen Mahlzeit immer am höchsten.
Stress erhöht den Blutzuckerwert und mindert somit auch die Ketonwerte. Sport natürlich auch.